Step Latino

Définition: Cours rythmé et chorégraphié tous niveaux

Bienfait du cours : cette discipline travaille les muscles des jambes ( mollets, quadriceps, fessiers), mais participe aussi au travail de la posture et de l'équilibre. Elle permet l'amélioration de l'endurance et une dépense énergétique importante. Le step permet aussi de gagner en souplesse. Ce cours est accessible à tous!!

Contenu du Cours : Echauffement rythmé+ apprentissage d'une petite chorégraphie tout au long du cours+ étirements

Pourquoi il faut faire absolument ce cours : Si vous voulez vous vider la tête, vous amuser et décompresser au son des musiques latines! Bonne humeur assurée!!

Tenue recommandée: Baskets et tenue de sport confortable

Niveau de difficulté du cours : Initiés et débutants