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Stage Yoga Basics


đŸ§˜â€â™€ïž Stage Yoga basics


📆 Retrouve AnaĂŻs pour cette deuxiĂšme Ă©dition des Yoga Basics !


📝 Au programme :


👉 Le travail des postures de bases (suite) : l'ancrage et l'alignement des postures essentielles Ă  la pratique des disciplines de Yoga postural. Nous explorerons l'intĂ©rĂȘt d'observer ces postures et quels impacts sur notre corps physique.


👉 AppelĂ©e aussi l'essorage de la colonne vertĂ©brale, la torsion est pratiquĂ©e debout, allongĂ© ou assis. Comment et pourquoi ?


👉 Le Vinyasa est le nom de la pratique de yoga dynamique mais aussi de la transition entre chaque flow au sein mĂȘme de cette pratique. Nous explorerons en detail cette transition pour mieux la comprendre et dans un deuxiĂšme temps les salutations au soleil pour fermĂ©e cette parenthĂšse au dynamisme du corps en mouvement !


đŸ‘« Atelier ouvert Ă  tous hors grands dĂ©butants.


đŸ™‹â€â™€ïž Enseignante : AnaĂŻs


📍Lieu : Salle Bruyùres, 22 avenue de l'Europe à Bois Colombes


đŸ’¶ Tarif : 40 euros


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