Stage Yoga Basics

🧘‍♀️ Stage Yoga basics

📆 Retrouve Anaïs pour cette deuxième édition des Yoga Basics !

📝 Au programme :

👉 Le travail des postures de bases (suite) : l'ancrage et l'alignement des postures essentielles à la pratique des disciplines de Yoga postural. Nous explorerons l'intérêt d'observer ces postures et quels impacts sur notre corps physique.

👉 Appelée aussi l'essorage de la colonne vertébrale, la torsion est pratiquée debout, allongé ou assis. Comment et pourquoi ?

👉 Le Vinyasa est le nom de la pratique de yoga dynamique mais aussi de la transition entre chaque flow au sein même de cette pratique. Nous explorerons en detail cette transition pour mieux la comprendre et dans un deuxième temps les salutations au soleil pour fermée cette parenthèse au dynamisme du corps en mouvement !

👫 Atelier ouvert à tous hors grands débutants.

🙋‍♀️ Enseignante : Anaïs

📍Lieu : Salle Bruyères, 22 avenue de l'Europe à Bois Colombes

💶 Tarif : 40 euros

✍️ Inscriptions : https://corporesanoacademyfr.simplybook.it/v2/#book/service/44