Renforcement Boxe

Définition:

Du renfo associé à des gestes de la boxe pour se défouler!

Bienfait du cours :

- Developper sa condition physique

- Se défouler

- Apprendre les gestes techniques de la boxe

- Se muscler

Contenu du Cours :

Travail musculaire associé à des gestes techniques de la boxe pour transpirer en se défoulant!

Le cours dure une heure est comprend un échauffement, des exercices individuels et une partie finale d’étirements.

Pourquoi il faut faire absolument ce cours :

C'est une activité où vous allez vous défouler pour oublier le stress du quotidien!

Tenue recommandée:

Tenue légère souple et baskets.

Niveau de difficulté du cours :

2/5