📊 Salle sport-santé : qu’est ce que le bilan physique gratuit ? Avant de commencer votre programme dans notre salle sport-santé, nous vous proposons d’effectuer votre bilan forme qui est gratuit sur nos deux salles.
Cette première séance est consacrée :
1️⃣ à un entretien individuel pour mieux vous connaitre: activités physiques actuelles et passées, antécédents médicaux, point sur la nutrition, sommeil, etc
2️⃣ à la passation de mesures de la composition corporelle ( balance impédancemétrie)
3️⃣ à des tests physiques (évaluation des capacités cardiovasculaires, force membres supérieurs/inférieurs, équilibre, souplesse)
👉 Grâce à ces informations, l'enseignant d'activités physiques adaptées vous propose lors des prochains cours une séance adaptée et personnalisée en fonction de votre condition physique.
⏱ Ce bilan dure environ 45 minutes et vous serez pris en charge spécifiquement par un enseignant.
😎 Vous pourrez recommencer ce bilan après quelques semaines d’entrainement dans nos salles sport-santé pour évaluer votre progression.