Besoin de faire de l'activité physique en extérieur? Marcher activement dans une ambiance conviviale?
Corpore Sano Academy vous propose encore à la rentrée un cours de Marche Nordique!
Contenu du cours : Travail cardio-vasculaire en continu ou fractionné associé à des exercices de renforcement spécifiques ainsi que de la technique de marche avec bâtons.
Le cours dure une heure est comprend un échauffement, des exercices techniques, de la marche et une partie finale d’étirements.
Les + du cours: - Developper sa condition physique - S’aérer le corps et l’esprit ! - Apprendre les gestes techniques de la marche Nordique - Améliorer son endurance!
Créneau: Jeudi 11h00 - 12h00
Enseignante: Caroline
Lieu de depart: Parc Roosevelt
