đŸ‹ïžâ€â™€ïž Le Bosu!



👉 Il s’agit de l’acronyme de « Both Side UP », ce qui signifie qu’il peut ĂȘtre utilisĂ© soit posĂ© sur sa plate-forme soit sur son dĂŽme. Ces diffĂ©rentes possibilitĂ©s d’utilisation rendent les exercices plus attrayants et ludiques. Il se compose d’une plateforme rigide et de 2 poignĂ©es liĂ©es Ă  une demi-sphĂšre souple gonflĂ©es d’air.

đŸ’Ș Il peut ĂȘtre utilisĂ© pour du renforcement musculaire des membres infĂ©rieurs (squat, fentes, etc.), pour les membres supĂ©rieurs (pompes, gainage, etc.) ou pour de l’équilibre et la posture.