👉Découvrez en vidéo notre échauffement articulaire de préparation avant une séance d’activité physique
✅ Echauffer ses articulations permet d’augmenter l’élasticité de ses muscles, tendons et articulations grâce à la chaleur produite par la circulation sanguine.
On prépare le corps à l’effort et à ne pas se blesser.