L'échauffement articulaire




👉Découvrez en vidéo notre échauffement articulaire de préparation avant une séance d’activité physique


✅ Echauffer ses articulations permet d’augmenter l’élasticité de ses muscles, tendons et articulations grâce à la chaleur produite par la circulation sanguine.

On prépare le corps à l’effort et à ne pas se blesser.

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