Salles sport-santé : qu’est ce que le bilan physique gratuit ?
Avant de commencer votre programme dans notre salle sport-santé, nous vous proposons d’effectuer votre bilan forme qui est gratuit à réaliser dans l'une de nos trois salles.
Cette première séance est consacrée :
à un entretien individuel pour mieux vous connaitre: activités physiques actuelles et passées, antécédents médicaux, point sur la nutrition, sommeil, etc
à la passation de mesures de la composition corporelle (poids, taille, tour de taille, impédancemétrie)
à des tests physiques (évaluation des capacités cardiovasculaires, force membres supérieurs/inférieurs, équilibre, souplesse)
Grâce à ces informations, l'enseignant d'activités physiques adaptées vous propose lors des prochains cours une séance adaptée et personnalisée en fonction de votre condition physique.
Ce bilan dure environ 45 minutes et vous serez pris en charge spécifiquement par un enseignant.
Vous pourrez ensuite réaliser un bilan intermédiaire après quelques semaines d’entrainement dans nos salles sport-santé pour évaluer votre progression.
Réservez votre bilan physique gratuit ici: