Yoga Prénatal De Gasquet


Définition:

La grossesse est une période de la vie bien particulière. Pour votre santé et celle de votre bébé, il est important de garde rune activité physique tout au long des 9 mois.

Cette pratique doit être guidée et accompagnée afin d’être le plus bénéfique possible pour la maman, préparer l’accouchement mais aussi le postnatal.

Accessible tout au long de la grossesse.


Bienfait du cours :

Pour garder un corps souple et tonique, travailler sa respiration et préparer en douceur l’arrivée de bébé. Le lieu permet aussi d’échanger avec d’autres femmes sur votre grossesse, vos joies, appréhensions ou inquiétudes.


Contenu du Cours :

Un cours construit sur mesure pour prendre soin des futures mamans : des postures adaptées à ce moment unique de la vie, pour garder sa tonicité musculaire, améliorez l’utilisation du périnée et s’étirer, se détendre en toute sécurité, accompagnée par une professionnelle diplômée et expérimentée.


Pourquoi il faut faire absolument ce cours :

Pour s'accorder un moment pour soi, pour se détendre, pour se tonifier dans ce moment de la vie si important!


Tenue recommandée:

Une tenue confortable dans laquelle on se sente à l’aise pour la pratique.

Pas de tenue trop chaude.