Séance type à la salle
7 janv. 2022
1 min de lecture
🔎 Présentation d’une séance type à la salle sport-santé :
🚴♀️ Construction de la séance :
- échauffement articulaire
- cardio
- renforcement musculaire global
- gainage
- étirements
✅ La salle sport-santé est ouverte à tous. Toutes les séances sont adaptées en fonction de votre condition physique, âge, état de santé et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
👉 Et toi, quand est-ce que tu viens tester une séance à la salle sport-santé ?
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