Méditer, c’est cultiver l’art d’être pleinement conscient.
Retrouve Anaïs pour pratiquer ensemble la pleine conscience à travers divers thématiques:
- Le mouvement: nous pratiqueront la marche méditative et le yoga doux.
- L’attention: Scan corporel.
- Au commencement était le son. Allonge toi et ferme les yeux. A travers un voyage sonore laisse toi transporter par les vibrations de différents instruments: carillons, bols chantants , ocean drum..
Atelier ouvert à tous ceux désirant amener plus de présence dans son quotidien 🌊
Date: 11/12/22 16h-18h
Lieu: Salle Bruyères, 22 avenue de l'Europe 92270 Bois Colombes
Enseignante: Anaïs
Tarif : 40 euros ( paiement sur place)
Stage limité à 12 places
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