Vous souhaitez découvrir le Tai Chi ou simplement vous détendre et prendre soin de votre santé, Catherine vous propose un atelier dans lequel elle vous transmettra les bases de la pratique de cet art martial interne.
L’objectif principal de cet art martial qui s’est transformé en une discipline corporelle est de préserver et d’améliorer l’état de santé physique et mental.
Il améliore la mobilité, l’équilibre, la concentration et la sérénité de l’esprit.
La pratique du Tai Chi consiste à rechercher le calme dans le mouvement, à harmoniser le corps et l’esprit.
Conseils pour la pratique : baskets à semelles souples et une tenue confortable (surtout au niveau de la taille), apporter de l’eau.
Enseignante : Catherine (diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong de l’Institut du Quimétao, titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’IHQF, Diplômée en Qi Gong adapté (personnes âgées, à mobilité réduite, Qi Gong pour les enfants) )
Lieu : Salle Bruyères, 22 avenue de l'Europe à Bois Colombes
Tarif : 40 euros
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