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Séance type à la salle

🔎 Présentation d’une séance type à la salle sport-santé :


🚴‍♀️ Construction de la séance :

- échauffement articulaire

- cardio

- renforcement musculaire global

- gainage

- étirements


✅ La salle sport-santé est ouverte à tous. Toutes les séances sont adaptées en fonction de votre condition physique, âge, état de santé et des objectifs que vous souhaitez atteindre.


👉 Et toi, quand est-ce que tu viens tester une séance à la salle sport-santé ?




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