Séance type à la salle

🔎 Présentation d’une séance type à la salle sport-santé :

🚴‍♀️ Construction de la séance :

- échauffement articulaire

- cardio

- renforcement musculaire global

- gainage

- étirements

✅ La salle sport-santé est ouverte à tous. Toutes les séances sont adaptées en fonction de votre condition physique, âge, état de santé et des objectifs que vous souhaitez atteindre.

👉 Et toi, quand est-ce que tu viens tester une séance à la salle sport-santé ?