A PARTIR DU 10 JANVIER !
le mercredi 10H30 salle Bruyères
Bienfait du cours :
Réoxygène le corps pour améliorer son bien-être à tout niveau, corps – cœur – mental.
Contenu du Cours :
Pratique de relaxation douce.
Durant ces séances, vous découvrirez différentes techniques de respirations accompagnées parfois de mouvements doux, de visualisations ou bien simplement en position allongée. Les exercices sont simples et accessible à tous.
La respiration est idéale pour stimuler la vitalité et alléger la charge mentale.
Pourquoi il faut faire absolument ce cours :
Prendre le temps de respirer est la base d’un bon équilibre de vie. Bien faire circuler le souffle, cette énergie vitale, rééquilibre le sommeil, les humeurs, les pensées.
Tenue recommandée:
Tenue confortable
Niveau de difficulté du cours :
Accessible à tous
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