Les bienfaits du sport à l'adolescence




Comme à tout âge les adolescents ont besoin de pratiquer de l’activité physique pour leur santé physique et morale.


💪 Le corps des adolescents changent pendant leur puberté : le sport leur permet de renforcer leurs muscles et travailler leur posture.


🏃 Faire du sport permet également de développer son endurance et de prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires.


🧠 Le sport est excellent pour l’esprit : c’est une source d’apaisement, de motivation. C’est un très bon remède contre le stress et la colère. C’est également un moyen d’améliorer ses rapports sociaux et de se mélanger aux autres.


⚠️ Attention : Il ne faut pas que la pratique d’activité physique devienne excessive et se transforme en addiction. Il est important que la pratique soit encadrée pour ne pas se blesser.


🏠 Dans nos salles sport-santé, nous accueillons les adolescents à partir de 14 ans. Nos enseignants élaborent des programmes adaptés en fonction de chacun.


💳 Rappel : Nous acceptons les pass 92 dans nos salles !


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