✅ Les bienfaits de l’activité physique adaptée dans la vie quotidienne des personnes âgées

👉 Pourquoi faire du sport lorsque l’on est plus âgé ?

🚴‍♀️ L’activité physique permet de renforcer la santé physique et mentale. Elle va favoriser le développement de la force, l’endurance, la souplesse et l’équilibre. Avec plus d’énergie, la qualité de vie sera améliorée !

📹 Quelques exemples dans cette vidéo des bienfaits du sport pour mieux profiter de sa vie quotidienne..