Définition:
Ce cours est un mélange entre la danse et le renforcement musculaire (yoga) !
Bienfait du cours :
Bien être général et corps en présence. Créativité, Invention, Ouverture.
Contenu du Cours :
Modules simples de chorégraphie, sur une base d’enchainement yoga et danse contemporaine, préparation corps et voix, improvisation dans un cadre précis, relaxation guidée. Le cours aura lieu en musique (style varié en fonction des exercices/expériences déployées). Selon les séquences, une approche théâtrale sera proposée, textes courts à l’appui, ou improvisation.
Pourquoi il faut faire absolument ce cours :
Se faire plaisir, gagner en présence, en liberté corporel et dans l’oralité, nourrir la confiance, et l’envie. Travail de l’individuel dans le collectif, en interaction. Déployer sa créativité et son invention, dans un espace sécurisé et bienveillant.
Tenue recommandée:
Legging, jogging, tenue souple et confortable.
Niveau de difficulté du cours :
Aucune difficulté, juste la motivation et la curiosité!