Je vous présente Fabien qui vient de réaliser l’Eco Trail (30km) de Paris le 18 mars dernier !
Comment s’est passé cette épreuve ?
Plutôt bien, en 3h11. J’ai battu mon record personnel de 4mn et amélioré mon temps de l’année dernière de 32mn. Je m’étais fixé moins de 3h mais il m’a manqué un peu de jambes sur les derniers 10kms. J’aime beaucoup cette course car le parcours est à la fois nature et urbain avec une arrivée au pied de la Tour Eiffel.
Quel a été ton meilleur moment ?
J’avais beaucoup d’émotion avant le départ en repensant à ma famille et à mes proches pour tout le soutien qu’il m’apporte au quotidien. Pendant la course, la première vue de la Tour Eiffel m’a redonné de l’énergie car l’arrivée n’était plus très loin.
Quels ont été les défis les plus importants à surmonter ?
Le plus dur n’est pas la course en elle-même mais plutôt de dégager du temps pour sa préparation avec un respect de mon équilibre vie privée et vie professionnelle d’agent immobilier. En novembre, je me suis blessé aux ischios jambiers et au tendon d’Achille : il m’a fallu surmonter ce défi.
En quoi la salle sport-santé t'as accompagné pour ta préparation?
Corpore Sano Academy a été essentiel dans ma préparation. J’ai commencé Novembre 2022 avec un travail spécifique des membres inférieurs et de gainage avec une fréquence de 3 entrainements/semaine.
Quentin et Félix que je remercie encore se sont bien coordonnés avec mon coach de Trail. Ils ont tout de suite adhéré au projet et suivi les recommandations hebdomadaires de mon coach de Trail.
As-tu des futurs projets après ce trail ?
L’Eco Trail n’était qu’une étape. Je suis un compétiteur qui aime les challenges. Ma prochaine course aura lieu le 6 mai prochain avec 44kms 1400D+ en Périgord. L’objectif est de se faire plaisir sur mes terres d’enfance.
Félicitations à Fabien pour ce super résultat !
Si toi aussi, tu souhaites préparer une épreuve réserve un bilan dans une de nos salles sport-santé pour bénéficier d’un programme 100% adapté et personnalisé !