Activité physique et personnes âgées

Chez les personnes âgées, l'activité physique est indispensable pour préserver sa santé. Elle améliore plusieurs points essentiels :

👴 Augmentation des capacités fonctionnelles : lutte contre les multiples complications

‼️ Augmentation de l'équilibre : le risque de chute augmente considérablement avec l'âge

👥 Evite l'isolement social : l'isolement provoque de l'anxiété, peur, troubles ou dépendances et aux maladies généralisées

🏡 Préserve l'autonomie : maintenir les actions de la vie quotidienne






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