📊 Évolution de Virginie à la salle sport-santé
✍️ Virginie s’est inscrite à la salle de sport-santé en janvier 2021 après nous avoir trouvé sur les réseaux !
🎯 Son objectif était de se remettre en mouvement après une forte période de sédentarité et un manque d’activité physique depuis des années.
Elle a réalisé 3 bilans physiques : lors de son arrivée en janvier, en mars et en juillet.
Après 6 mois de travail à la salle sport-santé les résultats sont très encourageants avec :
👉 une perte de poids générale de -4,5 kg
👉 une diminution de sa masse grasse de -4,6%
👉 Une augmentation de sa masse musculaire de +1,9kg
👉 Son âge métabolique a diminué de -8 ans
👉 Son IMC a diminué de -1,5 point
👉 Son indice de graisse viscérale (graisse profonde de la sangle abdominale) a diminué d’1 point.
👉 La force de préhension (membres supérieurs) a augmenté de +9,1kg
👉 La force des membres inférieurs avec le test assis-debout a augmenté de +11 répétitions pendant les 30 secondes
👏 Un grand bravo à Virginie pour ces beaux résultats ! Toute l’équipe de Corpore Sano Academy te félicite et t’encourage à poursuivre tes efforts!
📸🍹 Elle fête désormais ses efforts ! Et elle continue de venir à la salle sport-santé pour progresser encore !
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