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Définition: La barre au sol est une discipline inspirée de la danse classique et contemporaine, pratiquée principalement au sol. Elle permet de renforcer les muscles profonds tout en améliorant la posture et le maintien du corps. Les exercices développent également la souplesse, la mobilité et la coordination. Accessible à tous, le cours se pratique en douceur, dans le respect des capacités de chacun. Bienfait du cours : La barre au sol renforce les muscles profonds et contri